اوسمة للعضو : عدد المساهمات : 789 تاريخ التسجيل : 28/10/2010 الموقع : مصر معتدل
موضوع: تحبى تزودى وزنك؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين مايو 07, 2012 10:47 am
عصير لزيادة في الوزن 3 بنانات كبار+3 كيسان حليب+2 م حليب بودر+10 حبات من التمر+20 حبة من الزبيب+3 م لعسل الحر تنعملوا كلشي في الخلاط ويشرب مرتين في اليوم مرة على الريق و مرة قبل النعاس واذا استمريتي عليها بانتظام ممكن تزيدي من 6 الى 7 كيلو في الشهر